314
Los músculos de los antebrazos, según Korolev, pueden trabajarse mediante dos ejercicios: colgarse de la barra y flexionar los brazos por las muñecas con una mancuerna.
Anteriormente, la doctora Alice Chen explicó por qué se entumecen las manos durante el entrenamiento. Afirmó que se debe al sobreesfuerzo de los músculos.
