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El siguiente ejercicio es el giro hacia los pies, en el que debes tumbarte en el suelo, levantar los omóplatos, alcanzar con la mano derecha el pie derecho y luego alcanzar con la mano izquierda el pie izquierdo. Las últimas serán la plancha con salto, la plancha con giro pélvico y la plancha de rodillas.
El 19 de enero, el experto en fitness Vladimir Novikov aconsejó ejercicios para una cintura fina. Aconsejó hacer un giro en la tabla.
