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«Encontrar un equilibrio entre estos tres tipos de movimientos es crucial para la simetría muscular, el desarrollo de la fuerza y la reducción del riesgo de lesiones», explica Morales.
Anteriormente, científicos de Singapur afirmaron que hacer ejercicio con un compañero tiene un impacto negativo en el rendimiento del ejercicio. Según ellos, un mayor nivel de actividad física requiere más cambios en el estilo de vida, y es más difícil hacerlo en pareja.
